你每天都在使用手機嗎？ 你每天都會用到平板嗎？ 你的工作一定會用到電腦嗎？ 如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人， 就不可不知道【葉黃素】。 葉黃素功用是具有保護眼睛中的黃斑部部位，根據研究6毫克的葉黃...

「第一本3C眼保養專書」 如何內服打敗3c螢幕眼？什麼營養素對眼睛有幫助？ 那些食物有這些營養素？一日三餐如何吃？ 可以吃到護眼食物？葉黃素、花青素、蝦紅素、DHA是否真的有護眼效果？ 讓陳瑩山眼科名...

現代人越來越離不開電子產品，上班緊盯螢幕，下班繼續玩手遊、追劇。有上述這些習慣，更應從日常做好保養。 平日就可以透過攝取葉黃素來補充營養，但大家對於如何選擇葉黃素還是充滿疑問。 1.葉黃素攝取量越...

襯住雙11又同朋友一齊敗左一堆IHERB，連同早前買落嘅一次過同大家分享，有保健用品同食品加小量家居清潔用品⋯唔知雙11大家又敗左乜呢？ 片尾段仲有分享兩款生酮飲食常見嘅「防彈咖啡」同「奇亞籽布丁」做...

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「加油添醋」不再是誇大、渲染的負面用語！不少天然蔬果經過烹煮、加油、添醋，不僅增添風味、易於入口，還能夠提高營養價值，也更能被身體吸收利用。 雜誌線上購：https://goo.gl/ZMgGTe ...

想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度，應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外，雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍，但雞蛋中還...

現代人經常用眼過度，除了朝九晚五使用電腦的上班族，許多人搭 乘大眾交通公具時也不忘低頭用3C，或是徹夜上網打線上遊戲，甚 至是不注意眼部防曬，都容易讓雙眼感到疲勞、提早開始老化，得 到老花眼、青光眼等...

完整影片:https://goo.gl/ckd5lJ 國人注重飲食保健風氣盛行，有部分的民眾竟對健康食品持有「少吃可惜、多吃無害」的錯誤觀念，而忽略過量攝取，恐為身體健康帶來不必要的反效果；慢性病患者...