在台灣食品營養成分資料庫裡，國人所熟知的堅果及種子類，除腰果、核桃、杏仁外， 還有南瓜子、葵瓜子、栗子等食物。 衛福部每日飲食指南更建議國人每日應攝取一份堅果種子類食物，可同時攝取各種對人體有益的必須...

到食品材料行逛的時候，發現這個墨魚汁，腦海就浮現了一個畫面，我想做黑面包，因為現在是暑假，晚上把麵包做好，白天就可以不用那麼早起床替孩子準備早餐了😆😆😆，所以今天就來做墨魚麵包，但是其實做麵包我沒有很...