いよいよ明日にコンテストを控えたシャイニーが恒例のカラーリングとポージングを行います！明日はよろしくお願いします！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ 8月29日(日)2...

シャイニー薊が今回のフィジークコンテストでのポージングを披露します(？) SPICE BOX https://spice-box.jp/ SPICE BOX インスタグラム https://www...

你喜歡嗎？隸書杜甫聞官軍收河南河北-劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。白放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽。吳啟禎書法教室教學...

コンテスト2日前に迫ったのでコンディションチェックをしました！ステージで映える腹筋と大胸筋下部のトレーニングも紹介します！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ ※新商品は...

コンテスト前最後のビストロシャイニーはバターをたっぷり使ったバーリックライスです！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ ※新商品は8月29日(日)20時発売です！ 情熱...

あと数日に迫ったBEEF SASAKI CLASSSIC！今回のコンテストには特別な思いがあることを語りました！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ FWJさん htt...

減量末期のシャイニーが豚のヒレカツを作ります！衣が納得がいかなかったようですが味は超美味しいです！リベンジします！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ ※新商品は8月29...

世界一美味しい料理としても有名なマッサマンカレーを手作りしました！今回レシピは簡単なのに本格的です！ ピノキオさん https://kids.disney.co.jp/character/s/pin...

行草書祖詠望薊門-燕臺一望客心驚，笳鼓喧喧漢將營。(笳鼓 一作：簫鼓)寒光生積雪，三邊曙色動危旌。沙烽火連胡月，海畔雲山擁薊城。少小雖非投筆吏，論功還欲請長纓。吳啟禎書法創作教學...

コンテストが近いダンディ村田さんをシャイニー宅に呼んで料理で減量の協力をするはずでしたが、、 ※温度設定はBONIQ公式サイトをご確認いただき行なってください。 ダンディ村田さん https://w...