之前做過“桑心混蛋”是鬆軟的海鮮烘蛋， 這次用薑黃加低脂絞肉做這一鍋黃辛蛋， 肉沒有醃也不腥，加了起司湯頭很濃郁， 花枝我總是一次處理好，加水凍成冰塊， 要用的時候，沖水退冰，隨時快速加料。 這次在...

#小穎美食#xiaoying cuisine#蛋糕 今天給大家分享的是蘋果蛋糕好吃的做法，需要準備：雞蛋、玉米油、低筋麵粉、泡打粉、檸檬汁、白醋、蘋果、油、糖粉。這樣做出來的蘋果蛋糕，鬆軟香甜，一口咬...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

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這道料理是我某次在餐廳吃過之後很喜歡，自己回家亂亂摸索之後的成果，希望大家會喜歡~美食真的可以給人力量呢！要繼續加油哦！ 加入會員https://bit.ly/34JCFtp 享有會員福利！有我親自...

不吃澱粉就會瘦？減醣減脂成功你必需知道的一件事 ＋一天減醣料理 我的新IG，請大家Follow我吧！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit (分享我每天吃什...

請追蹤我的IG 分享很多 #健康飲食 & 外食Tips的唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit 今天影片裡介紹過的東西： 1） Rinatura低糖...

材料：熟綠花椰菜120g、牛番茄80g、蘋果80g、熟玉米粒80g、鮮香菇60g、 核桃40g、葡萄果乾30g、美生菜200g。 調味料：橄欖油2T、蘋果醋4T、鹽1/4t、黑胡椒粒1/2t、細砂糖1...

推薦五大食品 1. 起司 2. 蘋果醋 3. 多利魚 4. 調味粉 5. 無糖醬油 6. 無糖豆漿、杏仁汁、椰汁 ================================= 快...

《Kit Mak 和你食住瘦2019》頭炮 ... 不如簡簡單單來個入門沙律啦！這個沙律好易做，帶點點日式風味，好清爽好易準備。(易飽，食完腸胃清晒，肚腩細左） 材料： 甘荀 1個 蘋果 1個 洋蔥半...