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需要材料： 酪梨🥑一顆 水煮雞胸肉絲 蘿美生菜 兩朵 蜂蜜芥末醬 硬麵包丁 水煮蛋 牛番茄🍅 煎培根碎丁🥓...

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來吃一碗涼爽Q彈的冷麵吧！用低卡又有口感的蒟蒻絲當作麵條，就算吃下一大碗也不用擔心熱量超標～ 材料 蒟蒻絲………120g 泡菜絲………30g 蛋絲………1/2張 黃瓜絲………1/2支 紅蘿蔔絲………...

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濃郁的薯泥蛋沙拉拌入優酪，無添加糖的配方讓熱量更低，口感也更清爽了，晚餐不想吃太多，也可以用這道輕食代替唷！...

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