不添加砂糖，自己做最安心！ 利用蔓越梅及蘋果本身的果膠製成果醬 並運用市售100%柳橙汁取代砂糖，更健康。 ❚蔓越梅柳橙蘋果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精） ...

不添加砂糖，自己做最安心！ 利用藍莓自身的果膠做出果醬質地 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔，一樣要適量攝取 ❚藍莓蜂蜜果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精） ✎準備...

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宵夜想吃甜甜？這裏有！ ❚穀麥牛奶❚ 一份熱量約283大卡 (9g蛋白質/ 8g脂肪/ 42g碳水化合物） ✎準備材料 燕麥片 20 克 （約3湯匙） 果乾 ...

辯論賽外賽 蜂蜜檸檬之父 vs. 權威營養師跨界對談，檸檬水營養價值PK對決！ 你最近“ #蜂蜜檸檬 了嗎”，因為台北市長候選人吳蕚洋先生的言論，掀起了一波「蜂蜜檸檬」熱潮，沒想到有些人誤以為只要喝...

【蜂蜜檸檬水 20181114】 完整版請點▶▶https://youtu.be/aSOPfTZAzoo 精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK 每周二到周六凌晨00:30準時上傳最...

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