健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 #健身的智慧 (掙扎) (5) 中型體態增肌人仕 (今日個案) (1) 過度超重人仕 (2) 中型肥胖人仕 (3) 個別部位形態改...

志銘&狸貓：「有些題目讓我們很驚訝！」 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW 謝謝 猩猩狐狸動物醫院 吳尚諭醫師、胡瑋玲醫師 【貓會吃肉桂棒？】 https://youtu.be...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 健身的智慧(平衡生活) (6) 用健身訓練提升身與心的狀態應付工作量及家庭 (今次個案) (1) 過度超重人仕 (2) 中型肥胖人仕 (3) 個別部位...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 健身的智慧(資訊,分析) (2) 中型肥胖人仕 (今次個案) (1) 過度超重人仕 (3) 個別部位形態改善人仕 (4) 難以增重人仕 (5) 中型體態增...

無花果乾是近年新興乾果，皆因膳食纖維高，有助保持腸道健康。除此之外，可以降血壓，對預防冠心病起莫大作用。當中無花果乾的果籽有利腸道蠕動，功效神奇。而風乾後的無花果乾如涼果，最適合整天講話、喉嚨操勞的教...

火龍果是常見的水果，近年不少營養師也指它有通便功效，加上價錢不貴，很受大眾歡迎。香港的火龍果主要是來自越南和馬來西亞，越南火龍果外形偏尖身，火龍果味突出，而且肉質較滑，味道較甜，質素相對較穩定。馬來西...

蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜，天門冬科，是多年生開花草本植物，種植後可連續採收10年。綠蘆筍和白蘆筍的區別，主要視乎是否有日照，蘆筍尖露出地面吸收陽光後會由白轉綠。現時，中國是最大生產國，其次是秘魯、墨西哥...

人人都說成功靠「父幹」，窮孩子係咪一定輸在起跑線？英國一個七十年的追蹤研究，審視了數千名孩童的一生，印證了這個殘酷的事實。 窮孩子的人生都比較艱苦，學校表現、工作、收入都會較差，過胖、高血壓等健康問...

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