[材料] 淡菜 約二両 節瓜 二條 生薏米 約¼飯碗 熟薏米 約大半飯碗 瑤柱 約六至八粒 瑤柱水 約大半飯碗 冰鮮豬骨 約一斤 紅蘿蔔 一條 姜 約6片 油 少許 熱水 約400毫升 蜜棗兩...

【 #醫健知多D 】踏入初夏，天氣又焗又熱，飲完一杯冷凍飲品好爽，卻會加重體內濕熱，濕氣重容易影響睡眠質素，整個人懶洋洋、頭重重，中醫對袪濕有不少良方，到底怎樣判斷有沒有濕熱？為什麼食療可以減輕濕熱情...

材料 清補涼湯包 節瓜 3個 豬? 約300克 元貝 適量 蜜棗 3粒 果皮 一片 清水 約3000-4000亳升 粗鹽適量...

【清熱袪濕】粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2019/07/blog-post_4.html 依排個人都好倦兼周身唔舒服，可能因為晚晚開冷氣瞓...

⭐️ 冬瓜眉豆花生鷹咀豆海帶素湯 ⭐️ Winter Melon Soup 最近既天氣又熱又濕, 經常嘆冷氣及飲得凍野多， 個肚漲住漲住, 係時候煲返個健脾湯水~ 無肉就煲個素湯, 同樣美味的 ~ ...