#代糖 #人工甜味劑 #阿斯巴甜 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委...

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先不要急著離開，請看完【不要居家訓練-下集】： https://www.youtube.com/watch?v=XezVytzpKu0&t=15s 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程...

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高蛋白、乳清蛋白、蛋白粉該如何挑選，是許多希望成功增肌、增重、長肌肉的健身愛好者、健身新手所遇到的常見問題。 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小...

減肥、減重、減脂的人，都非常好奇到底熱量應該攝取多少；基礎代謝率一般人難以精確測量、但卻可以當成是一個基本的參考基準值，除此之外，今天想聊稍微深入一點。 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...