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這個 Pure Skin 愛美神療程以遠紅外線結合低能量雷射照射, 內促進血液循環, 舒緩痛症, 同時可以深入脂肪層, 溶解脂肪, 再加速循環以排走...

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有著鮮豔的綠色外皮，單只是沾味噌、醬油、醋生吃就很美味，也可拿來醃漬以及入菜的小黃瓜， 是日本與台灣飯桌上常見的食材，而有著高含水低熱量特性的小黃瓜，其實還有排熱消水腫、幫助瘦身的效果， 可說是夏季最...

牛蒡有「東洋人參」的美譽，能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析，牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化；含鈣量是根莖類蔬菜之冠；還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高；含鎂離子改善焦慮，能預防...

日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素， 豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成， 並舒緩眼睛疲勞。蔬菜營養師北川美雪也提到， β-胡蘿蔔素進入體內後會轉換成維生素...

菇類含有一種叫「菇類甲殼素」（Mushroom chitosan）的物質，可以作用於脂肪細胞， 促進脂肪分解，轉換成能量燃燒。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出， 此分解脂肪的方式與運動相似，因此有效降低體...

天氣進入夏天的悶熱狀態，你是否容易沒食慾、身體燥熱呢？ 常見的消暑食材小黃瓜，雖然90%以上都是水分，但也富含 維生素A、B群、C、鈣、鉀、鐵、鈉、葫蘆素及食物纖維等營養 成分，有助消水腫、排餘...

想要美就不能懶！每天都要擦這罐 Sapphire Enzyme Serum ?? 它能夠消解脂肪還可以緊實肌膚 想要瘦就要勤勞擦啦～ 配合按摩器一起使用更有效唷 ?? 現在我就來為大家示範唄 ? 想...

游怡婷粉絲專頁： https://www.facebook.com/YoyiTing/ 詞曲 游怡婷 怎麼辦我有個非常不好的壞習慣 那就是我好討厭吃洋蔥 洋蔥這麼臭我怎麼可能把它吃下去 洋蔥蔥蔥我...