#九層塔 #香菜 #保存 在家防疫，為了減少採買的次數，所以冰箱會多增加比平常更多的食材量。提醒大家：食材買回來一定要先經過「前置作業」處理，不能買就回全部塞進冰箱就沒事了喲~ 這邊和大家分享蔬果保存...

失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...

說真的 太多人忽略節奏吉他的重要性了 但大家不要忘了喔 音樂的三大要素構成有 - 和弦 節奏 旋律 如果你老是練習獨奏Solo , 那等於你只有體會到音樂美妙的一半都不到喔 ~~ 所以節奏...

賀❗賀❗賀❗【#科技燕窩】 ⚜️榮獲世界品質評鑑大賞⚜️ 經過層層把關的品質保證🏆 榮獲國外肯定 #燕窩胜肽賦活飲! ✔️高活性燕窩酸✔️專利玻尿酸 ✔️蠶絲蛋白胜肽 一包抵多瓶，美肌最有感!😍😍😍 ...

今天這支影片想跟大家簡單分享我在懷孕前的食品保養 懷孕初期 0~12週 葉酸 懷孕中期 13~28週 綜合維他命包括DHA、鈣片 懷孕後期 29週～40週 除了以上提到的，還會補充軟磷脂，再來燕窩、...

LOOK 1 針織衫偏芥末綠的一個顏色，看起來非常的清爽，也是綠色系裡面比較好駕馭的。 面料是比較薄的那種，上身冰冰涼涼的感覺，胸前的扣子是我很喜歡的一大亮點。 半身裙是我很喜歡的米色系，棉質的面料上...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

酪梨捲壽司又叫 「加州捲（California Roll)」 其實是來自加拿大的反捲壽司，加州捲的發明人是在溫哥華－東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後，具有繽紛歡樂形象的加...

在外錄影最討厭風聲， 但是又不想掛麥克風的時候怎麼辦呢？ 透過一些簡單的器材DIY， 就可以讓錄影品質大幅上升喔！ 手機、相機也都可以使用， 所以如果你在錄影時有風聲的問題， 還不知道該怎麼消除風聲的...

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