女子健心室在2020年中，累積了愈來愈多的忠實粉絲與聽眾，所以今年的最後一集一定要來點不一樣的！Peipei我想單獨來和大家聊一些悄悄話、感謝的話，讓你多了解我是誰、想透過這個節目傳遞什麼樣的價值給大...

想做體重控制或是某些飲食計畫時，『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊，可能導致許多人過於片面解讀熱量數字，過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...

現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...