什麼是“行為反饋”？具體又該如何應用? 分享美國VT理工大學給校長、學術領導者的管理包，讓你掌握這七大關鍵就高效。美國透過研究「行為反饋behavior feedback」並做成一套系統知識，應用範圍...

ダイエットや筋トレ中の方に人気のオートミール！このチャンネルでもいろんなレシピを紹介してみました。 でも…オートミールって実は太るよね？ そう思っている方もいらっしゃるかもしれません。今回はオート...

わたくしごとですが、健康のために簡易的なスタンディングデスクを買いました！(普通のデスクの上に重ねられるやつ) 座りっぱなしの生活をするとどうなる？ 座りっぱなしの生活をちょっと変えるだけで痩せるっ...

そばっておいしいよなぁ… 夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。 食欲増えちゃうなぁ…。 矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑 -----------...

みなさんはバナナは好きですか？ 私は好きなんだけど、食べるとちょっと便秘ぎみになりがちです。 「え？バナナって食物繊維多いじゃん？便秘解消にいいじゃん？」 って思った方はぜひ見てみてね(*´▽｀*)...

コメントで肥満症の治療薬として注目が高まっている漢方薬、防風通聖散（ボウフウツウショウサン）について質問いただいたので、動画にまとめてみました(*´▽｀*) --------------------...

(00:01:00) 小郭郭＆乃哥、米國＆爸媽眼中的媒體、蘇聯戰機倒著開？大白蛇誤闖黑洞 (00:17:00) 東西方團體文化、消失的偶像IG、禁愛令是否合理？炎亞綸愛屋咖喱飯 (00:34:00) ...

「お蕎麦は健康にいい」ってよく聞きませんか？ そこには明確な理由が…そして、蕎麦は健康にいいだけじゃなく、健康的に痩せるダイエットツールとしてもかなり使えるシロモノです。もちろん腸活にもバッチリ！今回...

提供：飯掃光 注意点 ・動画内の説明、コメント等は動画制作者個人の感想であり、動画制作者が品質、有効性及び安全性等を保証するものではありません。 ・購入にあたっては上記商品販売サイトの内容、注意事項...

今回は炎症を起こし老化を進めてしまうストレスホルモン、コルチゾールのお話です。 コルチゾールはわたしたちを助けてくれる大事なホルモンでもあるけど、出すぎてしまうとしんどいんです。スーパーサイヤ人は、...