お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

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痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...

part４の動画→ドライバーの悩み。https://youtu.be/0mRGOzeSG-0 part３の動画→アイアンが引っ掛ける原因。https://youtu.be/jmM3qrvmxfs pa...

お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。 動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹...

第四話→ドライバー無敵モードのモタさん&スギさんhttps://youtu.be/8Dzt90jAe9g 第三話→PAR３で大ハプニングのモタさん。https://youtu.be/xialRbAc...

大地プロはSIM2でのラウンド３回目にしてドライバーが絶好調！？ 第三話→PAR３で大ハプニングのモタさん。https://youtu.be/xialRbAcmaM 第二話→SIM2でマン振りして...

１万歩歩いたり、１時間歩くより痩せる簡単有酸素運動を紹介します。自宅で簡単に出来ます、今回の動画を見る事で歩くより痩せるメニューや効果的なタイミングが分かります。 エクササイズや腹筋、スクワットなどや...