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一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...

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「用了一整座青春，才明白最簡單的其實最奢侈。」 〈慣性失蹤〉 數位收聽 ➔ https://orcd.co/missing_in_my_mind 你離開家鄉，從巷子口出發， 乘著社會為你鋪就的軌道...

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