こんばんは！あみちゃんねるスタッフです🐣 今回はマタニティヨガを Japanese Yoga夏未先生と一緒にやってみました✨ 🗒目次 00:00　今回はオンラインでマタニティヨガ！ 00:55　Ja...

#stayhome #withme # #ストレッチ #ヨガ みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのさきです＾＾ 今日はに効果的なストレッチをご紹介します★ こんな方にオススメ ●むく...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 〈腰痛・美姿勢〉デスクワークの間９分で腰痛解消！CHAIR YOG...

この動画で分かること (1)冷え性を改善しても痩せない理由 (2)下半身部取りを解消する方法 ーーー参考文献ーーー https://www.nih.gov/news-events/nih-resea...

今回は『下半身をほぐす』ヨガ を紹介します。 そろそろ脚やせしたい季節ですね。 しかしながらデスクワークや立ち仕事で、つらい足のむくみに悩む方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな悩みを解消する...

皆さんは足の指を、手を使わずに広げることができますか？ そして、リラックス状態の時に足の指と指の間に隙間があるでしょうか？ 女性はパンプスなど足先の細い靴を履く機会が多いので、足指がギュッと縮まりや...

簡単なフットマサージにはあなたが知らなかった健康に良い効果があり、その効果は信じられないくらいあるのです。フットマッサージを頻繁にすることで得られる効果をリストにしてまとめました。足の様々な場所をマッ...

続きはこちら、 【簡単】肩甲骨30秒はがしストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=EcgGD4DbQG4&t=31s 毎週月曜、金曜21時〜配信！ 『〜小顔塾...

▼ブログはこちら http://b-life.tokyo/ ▼Facebookページはこちら https://www.facebook.com/blifetokyo/ ▼Twitterはこちら h...

足裏、ふくらはぎ、足の付け根をマッサージしながらデトックスする方法を山口絵里加が実践します。これで足のむくみと老廃物をとることができます。ぜひ、試してみてください！ 山口絵里加 山口絵里加のプロフィ...