■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

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小象vs馬車的鄉村賽跑篇 0:42 小象vs駱駝的沙漠賽跑篇 2:59 女巫單挑沙龍的不知道要打到民國幾年篇 05:52 Shift免硬幣按NumLock卡鍵掛練法 21:15 （要卡鍵掛練的話，最好...

(連續劇上一回： https://youtu.be/Ovjo4l4Tll4 ) 今日就跟大家分享9個荒謬的傳統智慧，因為很多投資新手都十分依賴傳統媒體去學習所謂的傳統投資智慧,但其實原來很多都是不準...

跑步，游泳騎腳踏車固然很棒！但我們總是有諸多藉口阻止自己的腳步，譬如天氣不好，沒有時間，下班回家太晚或要在家帶小孩等，所以不用出門就能進行的心肺訓練，絕對是最有可能進行的運動。一天大概20分鐘至40分...

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