躺下來後 在 「脊樂抒壓之道」-6:遠離酸痛的強背運動(脊椎健康與酸痛預防) 的影片資訊
備註:若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平,頸椎彎折得很明顯的人,通常是頸、胸椎柔軟度功能失常,尤其有駝背的人特別明顯,請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/...
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備註:若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平,頸椎彎折得很明顯的人,通常是頸、胸椎柔軟度功能失常,尤其有駝背的人特別明顯,請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/...