三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？ 腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。 想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲...

這道料理我可以拍胸脯掛保證的說 不管你是料理新手、零廚藝零慧根零基礎 還是黑暗料理界的使者 這一道菜保證可以讓你增加無比的自信心 因為他真的超級簡單啊!!!! 而且全程免開火，只要用電鍋就可以輕鬆完成...

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！ 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」 「加入香菇讓你整道更清香美味！」 教你簡單炒菜又翠綠油亮！ 你是不是常常不小心炒太老？ 導致不好看讓你食慾不振呢？ ...

煮義大利麵最棒的是可以煮麵期間煮好配料，最後再加在一起攪拌就好，省時又軟硬度剛剛好！今天介紹的義大利湯麵，在日本滿常吃到的，喜歡白醬、濃湯的一定會喜歡喔！ 0:00 前言 1:06 材料表 2:09...

金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！ 「馬鈴薯還能怎麼料理？」 「那薯餅怎麼做呢？」 馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛 早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！ 酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～ ...

小編每次到新竹吃牛肉麵 最期待的就是可以吃到炸婆菜😍 酥脆的外皮和吃起來甜甜的蔬菜 大家一定要跟著試做看看 完整食譜：https://pse.is/3pfbp5 -----------------...

BNT開打學生接種率高 暈厥、呼吸急促需就醫 混打雙標？ 就是不混打mRNA 莫德納、AZ偏要混高端？ 新冠合併流感恐影響死亡率 引發免疫力大爆炸 最強天然抗生素！ 白蒜辛辣、黑蒜多一分甜味 提升免疫...

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無力是警訊？ 疫苗罕見副作用 GBS免疫系統當機 疫情衝擊！ 經濟、壓力引爆求助精神科年輕人多3成！ 躺再久都覺得疲累？ 躺對、延伸睡姿助你一夜好眠 煮到快沒招？ 和風紅藜鍋燒丼麵免疫食材輕鬆煮...