進食份量 在 趙強營養師這樣說- 想控制進食量？ 試試小盤子飲食 ... - Facebook 的評價 改變進食順序，先喝湯或開水增加飽足感，再吃蔬菜、蛋白質及澱粉類食物，減少進食份量。 4.勿邊吃飯邊看電視、玩手機，使大腦不易產生飽足訊息，反而吃更多。 5. ... <看更多>
進食份量 在 雞蛋資訊「營」︱破解有關雞蛋的迷思︱營養師建議每日進食份量 的評價 雞蛋含有豐富的蛋白質等多種營養成份，是健康又常用的食材。但不少人認為雞蛋含有膽固醇，不宜多吃。社康的註冊營養師早前到訪TVB《流行都市》節目， ... ... <看更多>
