運動吃蛋白 在 很無聊確定要看?→上半身肌群放鬆伸展教學|feat.Eric|黃欣元 的影片資訊
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這次和非常厲害的攝影團隊拍攝新的作品, 分享這次拍攝大片的過程,整整拍了12個小時,希望你們喜歡這次的影片! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 攝影→〔new78945〕http...
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今天介紹的是Solo在下定決心參加IFBB的時候, 面對只剩下倒數七週的訓練和飲食方法,目的很簡單, 是為了讓你短期身材大轉變而安排出來的,對於你落後的肌群非常有幫助。 至於有氧做爆,在短期是一定有幫...
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