久違的一週挑戰來了！！！ 而且還是我單眼皮的時候咧～～～這支影片很早之前就拍好了～ 現在才能上傳ＱＡＱ 大家最喜歡運動的時間是什麼時後呢？ ✨在屈臣氏購買海昌水感保濕保養液1200ml 輸入福爾思...

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為什麼你減肥都一直失敗？在減肥路上還會遇到各式各樣的難題，今天來分享大部分的人可能都會遇到的問題 讓減肥這件事不再只是可怕的～：） 時間軸 00:25 吃很少但還是很胖 01:09 太care體...

我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

本影片由New Balance贊助播出 除了99X系列的鞋款，NB也是有超多適合軍工裝或是戶外穿搭的鞋款啊 這次跟大家分享兩雙，好走又好搭的越野跑鞋 追蹤NB台灣IG帳號，隨時獲得最新鞋款情報 ...

擊鼓!!!終於來了這支一個月實測影片～～ 大家在IG把碗敲破的青木瓜燉排骨30天實測 看看胸部會不會變大！！ 我是沒有30天連續吃完～大概沒吃的有五天 不過還是努力完成了XDD 我從以前國中就討厭吃青...

大多數的女生都會有橘皮問題，到底什麼是橘皮組織？橘皮組織是什麼原因造成的，為什麼女生比男生容易有橘皮問題？橘皮組織要怎麼改善？擦保養品就可以消除橘皮組織嗎，這一集通通告訴你！ 不少女生飽受 #橘皮組...

幫助肌肉增長的補充品清單其實很短，但是現在市面上有太多的補充品。在這裡，我們想與你們分享兩種浪費金錢的產品。運動營養領域的許多專家都同意你不應該再購買這些產品！希望今天的影片對大家有所幫助，請考慮與能...

今天的影片，我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要，至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣，有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要，但是這是否適用於大部分以增...

完整穿搭照在IG哦！ 乳絲：https://www.instagram.com/chang.zeus Rea(乳絲媽)：https://www.instagram.com/zeusma.1223 Or...