減肥免挨餓！Costco竟能越吃越瘦 她激推4種減脂高蛋白飲控食物 想減肥除了培養運動習慣以外，飲食也是非常重要！通常只要想到瘦身，都會聯想到雞胸肉、燙青菜、水煮蛋~這支影片讓減脂期不再只有單調飲...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生 大家都開始著手自己準備正餐 今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理！ 除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理～ 有烘蛋、蛋捲、水煮蛋 可以依據自...

嗨大家！這一整週的行程都超滿的！想在朋友抵達之前把該做的事情都做一做！去了牙醫、包了很多貨、還做了大掃除！ 五月的我真是幸福，在家工作都有朋友的陪伴！除了看牙醫的部分我實在很痛苦！因為有八顆蛀牙還回診...

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00:23 養成零毛孔的 12 個生活習慣 02:30 粉刺的處理方式 05:34 痘痘的處理方式 【極簡主義者的 生活習慣 12 tips】 1. 極少吃甜食🍩 2. 少油少刺激性的飲食 3. 不...

茶葉蛋是大家喜愛的健康早餐，運動後補給，跟點心， 但你一定有發現，有些蛋黃煮熟後有綠綠灰灰的，有些卻沒有 為什麼會這樣？是不是對身體有害不能吃？？來看愛撥大吃解惑☀ ☞營養小學堂＋蛋蛋健身食譜懶人包...