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運動要識得揀 在 【伸展運動】經常擒高擒低怕拉傷肌肉?教你三招解決問題啦!|職業安全|舒展筋骨|在家運動| 的影片資訊

◢經常擒高擒低怕拉傷肌肉?教你三招解決問題啦!◤ 做裝修師傅真係一啲都唔簡單o架! 除咗要識得用各種電動工具之外,仲要經常擒高擒低,其實呢啲動作係好容易拉傷肌肉o架... 今日就等Ali教大家三個動作...