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這故事的開始呢？是由於我跟姐妹們打賭，要在不到一個月的時間內，瘦身達標⋯不然會有可怕懲罰😖 所以快驗收時，報名了拳擊課程！做最後衝刺💪🏻 快速燃燒脂肪～果真，消耗大量體力呀！ 全程紀錄了下來，魔鬼課程...

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我們已經到第七集欸！！~ 這次就是來講我們的事情，希望你們不會覺得無聊哈 如果有什麼想法都可以分享哦 不要忘記訂閱羅~❤ 凱西　https://www.facebook.com/kaiximay/...

在街頭和一群女人跳舞！！還有尋找陌生人擁抱，和小朋友歡樂，健身。精彩的一天。我正在編輯 PART 2!可能今晚或是明天才會上傳。 Charles Chen YouTube: https://www....

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你們想要的收緊小腿線條運動有啦～哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋～ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔！ FOLLOW...

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好多時見到學生做一些基本的動作卻做錯了 做錯了可大可小～沒有效果是小事弄傷自己是大事 希望透過我的分享，大家每次做時也會留意＾＾ FOLLOW ME IG: https://www.instagr...