15分間あいさつするだけ！！！ よかとが起きたときがよかとのあさ！！！ ※あいさつ運動に限り、延期や中止を己で許していますので 　遅れたりなくなったりしたら「またこよー」くらいの気持ちで 　来てくれ...

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本当に反省している・・・ 編集：抹茶ラテさん https://twitter.com/Matcha_Latte_or 👌因幡組メンバーシップ登録はこちらから💰 https://www.youtub...

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疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天...

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