食材:(2人份) 豬排 2片 低筋麵粉 適量 麵包粉 適量 雞蛋2顆 海苔2片 白飯1碗 生菜2片 玉子燒2片 起司片2片 火腿片6片 Guillen噴霧式玄米油 適量 Guillen噴霧式初榨橄欖油...

個人沒有特別愛生菜，但吃了美蔬菜才知道原來是過去吃的生菜都不夠好吃！（雖然是業配但真心被收買❤） 這次的三道料理不僅好吃，做法也很簡單！果昔配方也是我們加加減減，精心調配的～ 推薦大家可以做做看！而...

Dear寶貝們 我們終於合體了～但是來匆匆去匆匆沒有真的一起合作啦！之後有機會、有時間我們一定會拍起來❤️偷偷預告一下頻道之後也會跟某位超美艷的美妝油土伯合作敬請期待！好了我不廢話大家應該都是要進來...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...

無麵粉 熱量直接砍半的低油低糖蛋黃酥 🥮 . . 一般傳統的那種裡面包紅豆沙的蛋黃酥像這樣圓圓的一小顆熱量高達300大卡以上！！超過相當於一碗飯的熱量！！而且幾乎完全沒有什麼好的營養價值， . . 但...

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Hi friends, 最近真的非常有夏天的感覺 (▼ 食譜在下面 Recipe Below ▼) 讓我在日正當中的中午吃熱的炒青菜也會流汗，就較偏好吃沙拉冷食類。這次就要來分享最近常吃的 3 種沙...

拍完影片才想到椰子油也是我的多功能好物TAG（豬腦袋是我） 椰子油除了拿來食用、護髮保濕之外，去了海島國家我更是發現它的妙用！ 因為我們都拿它來防曬傷，是友善海洋的天然防曬油，另外在下水前也可以使用椰...

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