以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌 這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸...

還好很早就有先買好這些即食包 疫情在家也不怕沒東西吃🤤 大家有沒有乖乖的待在家裡呢 一定要勤洗手、保重身體哦💪 【防疫手作】韓國療癒甜點😍 OREO冰淇淋蛋糕，超簡單步驟！哥哥驚呼「好神奇！」htt...

​》訂閱崔咪 https://pros.is/Q5VDS​ 每周三/日固定新影片 ​》IG限動比較多及時分享 https://www.instagram.com/b2btramy888888 ​ 看...

大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

#香港Vlog #美食市集 #聖誕好去處 #HKYoutuber #愉景新城 重要消息：?我是11月20日到訪市集的，然後影片在大約11月尾剪好?打算出片的時候剛遇上第4波，商場把美食市集先暫停～...

GRWM #全臉開架式 一起保養＋化妝 😊 秋冬換季，肌膚容易乾燥需要加強保濕！先介紹一款 #屈臣氏新品 很多女孩使用乳霜的經驗最害怕的就是厚重黏膩感。 今天介紹保養新品是水潤專科專為台灣設計...

在媽媽離開台灣回智利的最後一天，我決定帶她去健身房，體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。 Luminox description in YT video: ↓...

哈囉！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要跟大家分享一款很經典又好喝的茶飲：印度香料熱奶茶與冰涼消暑的印度香料冰磚拿鐵(Masala Chai and chai ice cu...