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體驗課是由教練帶領學生了解自身身體狀態, 練健康不單單只是帶學生量測Inbody, 更不會用一堆數字淹沒你。 📌 了解學生的生活作息、運動習慣。 以飲食模式為起點,並透過詢問學員病史, 將禁忌症都給...
吉米FB:小巨人jimmy 個人經歷: 104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名 105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第...
糖尿病是重大健康議題,全球超過4億人罹患,而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處,但如何安全、有效的訓練,我整理出了下列10大重點: 0:37 1. 簡介糖尿病(類型...
➤ 為什麼學習特殊族群訓練非常重要? 我將以帶領癌症病患運動、健身、訓練為例說明。 ➤ 什麼是特殊族群? 例如癌症、糖尿病、高血壓、孕產婦、高齡銀髮族,皆屬於特殊族群的範疇,因為他們和一般健康人的生...
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健身房的運動教練或健身教練,可以幫學員開飲食菜單或營養菜單嗎?你們對於 #教練開菜單 的看法又是什麼呢?營養素計算?TDEE計算?基礎代謝率計算?食物份數? 歡迎在下方留言讓我知道! 如果覺得這部...