作詞：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇 作曲：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇 製作人：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇 ／葛子毅 配唱製作人：葛子毅／陳皓宇 編曲：陳皓宇 吉他：葛子毅 葛子毅（Mimicker Studio...

Day.3第三天簡單收尾囉！ 直接奔向香港的五分舖地點！ 想買衣服的朋友記得要去看喔！！wwww ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本次推薦： 當季服飾購買：香港工業中心 ▉▉▉...

今明兩天,我就利用Osaka amazing pass2日卷,展開今次鐵腿闖蕩旅程. 這張Pass要¥3000約港幣$230.所有地鐵,New Tram,巴士及28個景點設施免費入埸使用. Day2第...

是的 連假就是不小心一直吃 所以運動當然也不能停 前幾天放比基尼照 蠻多人問我腹肌怎麼練的 影片內有練腹肌、大腿屁股、背肌的部分 大家可以參考看看 ps.歡迎分享 #運動不能停 #東西不能不吃 #方...

剛開始挑戰路跑，動物園路跑4K是你可以選擇的入門的挑戰 但挑戰前先讓NB ZOO RUN跑步教室#3暖男鐵人楊志祥老師教你 初階跑者五個小祕訣 第一招-跑前暖身很重要 第二招- .跑前這樣吃最聰明 第...

強打推出，龍龍首波單曲。 請放心，不會發行。 最倒楣的小腿，最倒楣的你/妳，聽到這首歌。 FB：龍龍的沒梗人生 ( 向Lulu 腿之歌致敬！！) 原曲請至：https://www.youtube....

【#科學大爆炸】假日好不容易有時間去運動，但在跑步、登山之後卻開始 #鐵腿 了嗎？ 究竟什麼是鐵腿？為什麼會鐵腿？鐵腿了以後又該怎麼辦呢？...

阿哈得體夫婦大挑戰！首集就要來挑戰90k的台北新竹單車行 8小時除了吃飯休息，都在騎車整個快要瘋掉！ 幸好有續航力超強的奧圖碼NuForce BE6i藍芽無線耳機陪著我們 有熱血的音樂，才有動力挑戰...

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今日大來賓‬─作家 歐陽靖 「完成全馬的我，是另外一個我！」歐陽靖說。所以歐陽靖跑完第一場半程馬拉松後，現鐵腿了，「腿好痠、腿好痛，覺得我身體的能力距離我要完成全馬好像還很遠，然後我那時候就哭了。」 ...