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夏日炎炎，假日許多民眾都會到溪流、海邊戲水遊玩，但水域安全請務必要提高警覺。 近日又發生溺水意外，上週末 #侯Sir 和新北市政府消防局、觀旅局、警察局 及區公所同仁前往 #新北三峽 #大豹溪 慰問...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

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【 劍龍稜 𝑺𝑻𝑬𝑮𝑶𝑺𝑨𝑼𝑹𝑼𝑺 】 郊山之王 一條具挑戰且風景極優的北部登山勝地，每到假日人滿為患，人潮熱度即使在夏天依然不減。 ➤ 拍攝此片初衷 常常遇到很多慕名而來的新手問路，於是突發奇想以...

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第一次在水尾漁港衝浪，怎麼那麼冷.. 哈哈.. 其實自己很少往金山這裡來， 而且幾次之後真的確定東北角冬天的水比較冰！！！ 防寒衣可以穿厚一點～～ ． ． #水尾漁港 #衝浪 -----------...

游泳害怕抽筋，卻不知道正確的暖身動作嗎? AMBER教會喜愛游泳的粉絲們 在下水前要做的事。 每個伸展動作對應到的部位 別再不知所措的做暖身囉!...

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