陳詩薇 在 物理治療師教揀靚枕頭 配合睡姿提升睡眠質素 的影片資訊
想夜晚有覺好瞓,除咗唔好做虧心事,還要揀一個適合自己的枕頭。 問過註冊物理治療師陳詩薇,她說只要枕頭能夠承托頸椎的正常生理弧度就可以了,因為枕頭過高,頸椎會向前屈,增加頸部及上背的張力,引致勞損;枕頭...
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想夜晚有覺好瞓,除咗唔好做虧心事,還要揀一個適合自己的枕頭。 問過註冊物理治療師陳詩薇,她說只要枕頭能夠承托頸椎的正常生理弧度就可以了,因為枕頭過高,頸椎會向前屈,增加頸部及上背的張力,引致勞損;枕頭...