孕媽咪補充營養是非常重要的喔‼ 市面有很多滴雞精、鱸魚精等 現在 #良金牧場 新推出🐂 #牛肉精華飲 以前是瓶裝、現在袋裝更方便攜帶 他可是一般雞精營養的兩倍喔🎖 而且與優補達人小分子的萃取技術合作讓...

這家漢堡店 是只有沖繩才有的連鎖速食店呦~~ 搭配著沖繩特產的苦瓜作成漢堡 個人覺得很有特色！ 也意外的很好吃欸！👍🏻👍🏻👍🏻 因為他們的油是用零膽固醇的油 所以吃起來不太有黏膩負擔感 漢堡皮抹上日式...

海綿、戚風、天使蛋糕，讓人傻傻搞不清楚？！美味生活邀請烘焙大師許正忠讓新手了解基本蛋糕製作觀念，運用戚風手技做【香草戚風蛋糕體】，學會爽口【檸檬奶油慕斯餡】作法，完成綿密健康零膽固醇【檸檬天使蛋糕捲】...

聯合國糧農組織（FAO）認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品，列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體，包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固...

台灣飼養的甲魚有9成 都是賣到中國大陸去， 每年產值超過200億以上， 經營之神王永慶生前 就是每天會喝上一碗 花旗蔘燉甲魚湯養生。 ■台灣1001個故事　說不完的故事 每周日晚間9點，請鎖定東森新...

☞顧客不吃深海魚 淡水烏溜魚翻身 國宴名廚許堂仁的餐廳， 用平價的烏溜魚上桌， 許堂仁大膽的創新， 就連紅麴炒飯， 也獲得了客人的好評。 ☞世界第一龍膽石斑 年賺10億元 枋寮大商機 龍膽石斑是受老...

首先要多謝咁多位琴日對我嘅影片有咁大回響，所以今日乘勝追擊，繼續為大家討論一下關於大場健身的問題。 --------------------------------------------------...

今日訓練： Low Bar Squat: 127.5kg x5x1 Bench Press: 100kg x3x3 力量訓練是有分重量日(heavy day)和輕量日(light day)，以訓練出...

今日訓練： High Bar Squat 142.5x3x3 Bench press 100x3x3 -------------------------------------------------...

建議測試1RM：(已知最大肌力百份比x組數x次數) 30%x1x15 40%x1x10 50%x1x6 60%x1x3 70%x1x2 80%x1x1 90%x1x1 95%x1x1 100%x1x1...