你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀...

敏敏大夫聊療天【西瓜引發失眠？！】 紅西瓜甜、黃西瓜脆 不管紅瓜還黃瓜，西瓜含水超過90% 夏天冰涼吃一口都是好瓜 西瓜有降血壓、維持體內電解質等功效，但卻有4種人不宜吃瓜 有人吃西瓜還失眠？！ ...

想要底妝貼薄水潤，妝前打底一定要做足，皆因傳統粉底多採用「色素繞水」技術，水分被色素及油分藏起，肌膚難以吸收當中的保濕成份，最後只有色素及油份可留於表面，於是容易導致缺水、脫妝、厚重且不貼服等情況。B...