藏壽司松葉蟹季全品項試吃! 值不值得去吃? CP值高不高? FEAT. 黑羽 實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 一收到松葉蟹季的消息就立刻去安排了這部片~ 希望大家喜...

喝醉玩恐怖遊戲！沒想到會是這種下場！千萬別這樣做～港鬼實錄 實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 參觀民眾9/21(一)11點入場，需登錄及帶名片 台北市松壽路2號3樓-君悅...

0:00 前情提要 1:15 庫克橋式 2:26 死蟲式拉神運動 3:40 四族跪姿臀推 4:35 動態棒式 5:48 功能性硬舉 6:48 總結 這一集的速度不小心加太快了， 如果跟不上的人可以...

心跳加速！第四屆少女漫畫填詞大賽！這樣遊走在黃標邊緣真的沒問題嗎？！ 實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 完全沒想到會是這種結果！ 大家覺得這次的少女漫畫有沒有很精彩？ 前...

0:00 前情提要 2:14 評估 3:46 嬰兒式 4:58 弓箭步式 6:38 腿後動態拉伸 7:56 總結 骨盆前傾 + 腰椎前突 = 健美翹臀(X) 骨盆前傾 + 腰椎前突 = 摧毀身體(...

0:00 前情提要 1:23 評估 3:05 死蟲式核心誘發 3:46 進階版死蟲式 4:26 棒式運動 5:26 棒式伏地挺身 6:06 總結 如果缺少核心的保護，運動傷害的機會就大大增加。 如...

0:00 前情提要 2:15 橫膈膜式呼吸 3:15 橫膈膜式呼吸+死蟲式核心肌群訓練 4:00 橫膈膜式呼吸+骨盆底肌群訓練 啾c物理治療師， 揪你一起做運動， 我的LIN...

0:00 前情提要 1:18 檢測評估-胸椎旋轉角度 1:41 檢測評估-胸椎伸直角度 2:33 放鬆前側筋膜-眼鏡蛇式 3:09 放鬆拉伸矯正-貓式壓背 3:43 側躺動作-胸椎旋轉 4:27 胸椎...

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ☺ FIND Me ☺ ☺ Instagram: heyman_lam ☺ ...

話說朋友送左一盒聽說好強既抗衰老緊致提拉面膜給我 ，一開始講到會好好好好樣衰 但...尚可接受喔！ 繼續關注我喔＝》 WECHAT：KITMAN1714 FB NEWPAGE： https://www...