Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更...

｜肩頸痛—當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛 中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒 中醫治痛症 推介當歸川芎黑豆湯 穴位按摩 玫瑰薄荷茶 疫情稍為緩和，香港人又重投趕返工返學的日子，繼續每日營營...

｜痛症（頭肩頸）—醫生助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢 低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症，長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則關節永久受損。《保健精讀：痛症（頭肩頸）》有11位...

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低頭族、上班族，長期姿勢不良，會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則令關節受損！ 全新電子書《保健精讀：痛症（頭肩頸）》由11位醫生專家團隊助你了解頭肩頸痛成因、糾正不良姿勢；註冊中醫師分享10...

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肩頸痛幾乎是香港人的通病，尤其在「限聚令」期間，市民要長時間留家抗疫，每日由早到晚對着電腦工作溫習，低頭玩手機煲劇，容易令痛症加劇。 為此，健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學...