レンジで簡単！お湯でゆでずに簡単に作れる鶏むね肉のハムです✨ 中にはねぎ塩だれを入れ、さっぱり🙌ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったり🍺 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・鶏むね肉...

How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼作り置きメニュー 　茄子よだれ鶏 00:07 　ピーマンのしりしり風 04:12...

「鶏むね肉ときゅうりのごまだくサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで蒸した鶏むね肉ときゅうりでごまだくサラダを作りました。火を使わず簡単に作れるのでもうひと品欲しいときにおすすめ！ごま...

管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪ 毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪ 【第22弾！5日間のヘルシー献立】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【鮭のピリ辛味噌漬け献立】 ...

鶏むね肉をめんつゆ、しょうが、ごま油で漬け込んで冷凍するだけ！ 簡単下味冷凍レシピをお弁当や夕飯で使える5品にアレンジする方法をご紹介！ 週末にまとめて下味冷凍しておけば平日ごはんが楽になりますよ♪...

大容量でとにかくお安い鶏むね肉の2kgパック。 スーパーで見かけても「どうせ使いきれないし…」とスルーしていませんか？ 今回は2kgをしっかり使い切れる下味冷凍や作り置きおかず8品をご紹介！ 動画と...

提供：Smack8pro（スマックエイトプロ） https://item.rakuten.co.jp/itty-shop/smack8pro/ ※発売日は6/30頃に変更になっております。 ※商品の発...

ダイエット中超重宝する「サラダチキン」を一度にたくさん作るレシピです。 この方法なら鶏胸肉がかたくならずにふっくら美味しく作れます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※安全に動画配信を続...

1500円で1週間分の冷凍おかずの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 【材料一覧】 材料一覧（7品×2食分＝14食だと3000円弱） 白ネギ2本、豆苗1袋、にんじん1本、じ...

うま辛味噌チキンステーキがしっとり柔らかで激うま うま辛味にハマる、鶏胸肉がしっとりジューシーなチキンステーキのレシピです。 これまでにご紹介した鶏胸肉のチキンステーキのレシピです▼ ■驚きの柔...