我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

素食家常菜料理│芹菜加上九層塔這樣做太香了，不炸不燜不燉，不加一滴水，配飯配麵都適合，好吃到食上桌全吃光│Vegan Recipe.│EP210 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔...

素食家常菜料理│天熱了可以多吃鳳梨，做法簡單，解膩又營養，好吃到筷子一直夾，瞬間吃光│Vegan Recipe.│EP209 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻...

素食家常菜料理│豆腐很好吃的創意新做法，多加一些鷹嘴豆，滑嫩鮮美又營養酥脆的口感，好吃到吃一次就忘不了│Vegan Recipe.│EP208 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔-...

素食家常菜料理│金針菇和番茄這樣做太香了，不炸不燉不涼拌，好吃到一上桌孩子搶著吃，太香了！│Vegan Recipe.│EP207 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱...

素食家常菜料理│茄子煮得滑嫩順口的秘訣，加2顆番茄，不清蒸不水煮，無需廚藝，好吃到一上桌全掃光│Vegan Recipe.│EP202 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ ...

素食家常菜料理│豆角別再炒了，這種特色做法下飯好吃，不煎不炸不水煮，出鍋比肉還好吃，值得收藏│Vegan Recipe.│EP205 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶️ ...

素食家常菜料理│豆腐別再涼拌了，加2顆番茄和1顆馬鈴薯，不蒸不炸鮮香美味，孩子吃得超過癮！10萬訂閱獎牌開箱│Vegan Recipe │EP204 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留...

素食家常菜料理│最愛絲瓜這種吃法，非常適合熱天的一道料理，鮮甜消暑又解膩，好吃到湯汁一滴都不剩│Vegan Recipe.│EP203 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ ...

茄子九層塔 素食家常菜料理│茄子加上一大把九層塔，不加一滴水，香味四溢，懶人做法簡單又美味，比紅燒肉還好吃│Vegan Recipe.│EP202 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言...