#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【Healthy body yoga ヘルシーボディヨガ】 新し...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 3 min morning yoga ( sunsalutati...

お待たせいたしましたぁあぁあああ！！ ご要望の多かったダイエット動画でございます！！！ ダイエットに関しましては 軽くは語れないのでめっちゃ喋りますけど どうか最後までしっかり お聞きいただけたら...

クリスマスイブですね！早くも今年がおわるーーー！ １年があっという間すぎて怖いですｗ 年を重ねるけどキレイに年を重ねたいから筋トレは必須なのです(*'▽') くびれをつくるためにひねり系の腹筋を多く...

機機IG https://www.instagram.com/ggshacylin/ 機機FB https://www.facebook.com/GGShacy 今天踩點長春店～～手臂訓練日常 從櫃...

※タイマーが入ってないところがあったので再アップです😭 自宅で出来る腹筋トレーニングです。 お腹を常に凹ませることを意識してやってみてください。 気づけば12月半ばで今年ももう終わりですね！ 私...

最初に肋骨を押し込む動きは絶対にくびれのためにやりますｗ お腹を撮るときに必ず肋骨入れ込んで（るつもりｗ）撮影してます。 くびれたお腹が好きだし、ぺたんこのお腹が好きですｗ けど筋肉あってハリがあ...

Want that 11 line abs? It's the 2019 Summer Shred Challenge! Time to burn that belly fat away, lose ...

This is an intense 10 mins lower abs workout that will help you get that flat belly and toned abs. T...

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