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0620結團 在 EP36-總是覺得自己不夠瘦?害怕復胖的恐懼?如何用正確心態看待自己的「身體意象」/荷馬教練 的影片資訊

你都是如何評價自己的身體與外貌?『身體意象』是我們對自己身體的主觀看法,它的影響很廣,因為主觀所以未必是正確的,例如體重過輕的人可能會感覺自己肥胖。你可能會對自己的身形體重與某些部位不滿意、對於身形體...


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