#胸トレ#減量 減量中の胸トレ（職場で）解説してます！ 最後に腹筋とポージングも軽く載せてますので良かったら最後まで見てください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願...

皆さんへご報告があります....。 [僕の instagram ] https://www.instagram.com/1996shin/?hl=ja [僕の twitter ] https://t...

#減量食#フル食 減量開始して2ヶ月で6キロ落ちました！ 現在の減量食を載せてますので良かったら最後まで見て下さい? カロリー、PFCも公開してます！ 【博多タンパーグ】 http://hakat...

#渡嘉敷島#旅行#海 渡嘉敷島の海が最高に綺麗でした? 沖縄で有名なステーキ屋 【ジャッキーステーキハウス】 https://g.co/kgs/SQPjNG パーソナルトレーニングの依頼はI...

#沖縄旅行#3泊4日 今回は帰省というよりは旅行気分で沖縄に帰りました！ 減量中でしたが初日からサーターアンダギー食べたり、アイス食べたり、実家で揚げ物食べたりと完全にリミットが外れちゃいましたね?...

#2羅子翔 | SF | 5'9 | 150 lbs | Class of 2023 | Taiwan 14pts 18rebs 2stls...

#2林祐慶​ | SG | 5'7 | 132 lbs | Class of 2022 23pts 4rebs 2 stls 2asts...

#15 周彥德​ | 5'9 | 145 lbs | Class of 2023 32pts 5rebs 1stl 1ast 1blk...

#15 高鉑勛 | SF | 5'7 | 145 lbs | Class of 2021 28pts 4stls 3asts...

#腕トレ#三頭トレ 前回の動画の続きで、今回は三頭筋のトレーニング動画です！ 解説も入れてますので良かったら最後まで見てください? 【腕トレ】最近の二頭トレ！解説あり https://youtu....