「養成一個習慣，需要21天！」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？ -...

新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎？ 第六集的試播節目，志祺試著自己一個人跟大家分享，他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法，讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣...

你的人生目標是什麼? 這是你在人生每一個階段都會遇到的一個問題... 讀書後要做什麼、畢業後做什麼、工作要做什麼，這些讓人迷惘的問題，如果妳都沒思考過，那就代表你不知道自己要什麼 我今年的人生目標...

年底又要到了，你今年的目標完成了多少呢？ 每個人都很喜歡在新的一年時，紛紛立下許多目標 但年底要回顧時，怎麼好像卻沒有進步？ 快來看看有哪些方法可以幫助你解決這個問題。 這個方法幫助我完成了許多目標，...

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每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ ◎你可以在這本書中學到的...