台北大安區酒吧推薦 Nite Nite Bar 酒鈅酒 (發音是唸越)，覺得餐廳裝潢好神秘好有氛圍，下班來一杯，瞬間讓人有壓力釋放、消除疲勞! Nite Nite Bar 酒鈅酒 除了有提供特色調酒🍹...

分享上週的訓練課給大家，每日1~2小時的CrossFit訓練是讓我放鬆壓力的健身模式，從暖身、伸展到技巧練習，符合我目前能力的強度訓練，這些訓練都帶給我極大的挑戰~ Deadlift and Toe...

《為何深夜總是餓》EP26 肉絲炒麵 細個嗰陣，有好多嘢你都唔鍾意食， 但係到你大個，啲童年回憶返嚟喇， 你又突然會接受甚至乎愛上咗！ 正所謂「細個勁L憎 大個成日恨」， 就好似「肉絲炒麵」咁， 明...

又到星期五晚《壹鳩大事回顧》，今集請嚟兩位重量級嘉賓（重口味慎入），同你回顧今個禮拜重點新聞！ #杜汶澤喱騷 #為何深夜總是餓 #GeniusBar #壹鳩大事回顧 #chapmantolatesh...

『認真你就輸了！』不～海賊迷最愛找伏筆、探討隱藏劇情，但如果要找誰最不科學，娜美大概會被點名兩次～分別是xxx和天候棒（嗯？）天候棒根本魔法棒，但藍地老大說『沒那麼簡單。』究竟是怎麼樣不簡單，讓我們一...

好多捧油想起小時候練芭蕾總是很糾結～因為雖然可以穿美美，但練習時也是痛歪歪啊？ 這個充滿法式風味bonjour bonjour的夢幻舞蹈，究竟怎麼在各種自虐壓力下旋轉跳躍我不停鞋，趕快來看看《跳舞吧☁...

拖了這麼久，終於到了這次西班牙瓦倫西亞之旅的最終章！ 最後兩三天我們沒有去什麼特別的地方，就是享受這兒的陽光空氣水和美食美景 XP 最主要就是去了有名的中央市場Mercado Central Mark...

這是我們在瓦倫西亞第五天和第六天的行程 第五天最主要是去瓦倫西亞最大的百貨之一 El Saler Centro Comercial，整個百貨佔地是頗大，但以這樣大空間的百貨，我覺得真的可以逛的店偏少，...

這天，原本計畫要帶小孩去瓦倫西亞有名的海洋館，但怕星期六人潮太多，所以改變計畫很隨性地決定去房東推薦的美景城市『德尼亞Denia』，這個城市離瓦倫西亞約1-1.5小時車程，沒有瓦倫西亞的繁華，卻跟瓦倫...

免費43頁嘅溝女書『10個溝女最常遇上嘅難題（...同埋解決方法）』: http://www.manthefvckup.com/freebook 全新MTFU IG 現已開幕！唔想miss咗我哋每日...