有部分網友對間歇性斷食/斷食存有顧慮，因此，我上網整理一些相關的資訊來釋除大家的疑慮。斷食即是自願地停止進食一段時間。其實早在古代開始，很多動物，包括人類的生活習慣都是打獵為生，不是每天也有一餐可吃，...

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減肥的一些基本知識概念，很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外，還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合，才能有效減肥，並長久維持良好身型狀態。[0:06] 減肥原則 [1:56] ...

零絕望‧給濕疹的情書 ~ [相聚一刻]ep161 Part 1 播出：2017年5月1日, 8pm 嘉賓：Natalie Lam, 作家 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau 場...

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23/10/16 「煉心術」 ep 49 題目：淨化的力量 x 斷食 主持：安靜 嘉賓：鐘源（資深斷食者） 節目內容： 1. 人竟然可十多日、數月、數十年完全不吃東西！？ 2. 身體吸取能量，竟...

[相聚一刻]ep123 – 深藏不露的大腸～隱藏的大腦 播出：2016年6月27日, 8pm 嘉賓：Christina Tam, Jeffrey Zee 主持：Esther Lee 攝錄：Carl...

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我係Emi ，今次同大家分享岩盤浴體驗...做完記得飲多啲水，人人體質唔同，你地做之前記得問清楚你體質適唔適合做！ 多謝花師奶客串演出...想睇番花師奶足本演出，去下面條link啦！ 我們這一家（夫...