提及跳繩，老一輩經常說跳繩可以增高，究竟是真是假？香港專業花式跳繩學校教練文家駒（Kelvin）說：「跳繩不會增高，但會令你手腳協調進步，提升心肺功能。而且跳繩時負擔着整個身軀去運動，消脂效果會快得多...

很多業餘跑手練跑，都只是簡單地練距離和時間，但其實若要有效提升速度，就應在正常練跑當中適度加入高強度的間歇跑訓練。「間歇跑其實就是以相對平常較高的均速去跑約1,600米，盡量讓心率提升至180至190...

今(11)日立法委員林佳龍在交通委員會就台中台鐵海線問題質詢交通部長葉匡時。林佳龍自強號每日只有一班，必須增加自強號班次!台鐵局表示，將會在六月規劃進行執行。 林佳龍表示，台鐵在台中海線部分，現有...

2012宜蘭綠色博覽會 3/31-5/20在武荖坑風景區 此次的主題為有機森活 將打造一個有機概念園區 有機農業是現在一個非常熱門的話題 但有機農業的相關規定以及認證 當前是非常混亂的 歐珀認為政府應...

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