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你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...

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昨天分享小果得腸病毒的狀況後， 馬上就有媽咪問我該如何做環境消毒？ 腸病毒的活性很高、傳染力強， 對酸及許多化學藥物具抵抗性， 酒精、清潔消毒劑是無法殺死腸病毒的！ 只有50度C以上的環...