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500輯咖啡 在 漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目、主持人:李基銘 「台北.夜.店」介紹、許人杰 專訪(釀出版) 的影片資訊

本集主題:「台北.夜.店」介紹 訪問作者:許人杰  內容簡介:   大稻埕、東區、信義區、天母、條通、木柵、大學城……   台北街頭,佇立著無數餐飲店家,或新潮,或文青,或古樸;端上桌的可能是義大...

500輯咖啡 在 簡單居家訓練 Part 2|手臂訓練|適合初階入門 (只要一條彈力帶即可) | At-home Arm Training // RESISTANCE BAND| K教練At-home workout 的影片資訊

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷! 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆!!! 大家有任何問題可以在下方⬇...

500輯咖啡 在 簡單居家臀部訓練|適合初階入門 (只要一條彈力帶即可) | At-home BOOTY BURN // RESISTANCE BAND| K教練At-home workout 的影片資訊

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了,沒有持之以恆地每天動!很難達到訓練效果!今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷! 快起身跟著我...