apple podcast 我們 家 的 睡 前 故事 在 【一天聽一點#890】家人讓你心很累,你可以這樣做 的影片資訊
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這集端午美食特集我們來到台南,大吃由台南老公推薦的台南特色 3 家肉粽 !第一間就來到清朝年間開的老店,看到這種祖傳好幾代有故事的老店都不禁覺得感動 不過如果想要吃台南美食,一定要特別注意他們的營業...
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今天和雅惠護理長一起聊聊怎樣才算睡得好 ? 我還分享了我的特異體質XD ! 一起來聽聽我們聊了什麼重要指標 ? 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 帶小米手環評估睡眠好嗎 ? 2. 到底睡多久才夠 ? ...
有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步! 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼...
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家...