今次講下傳球，每個傳球都有Message, 可以同你隊友溝通，傳球好壞絕對影響你同隊友既感情，另外亦會教點樣交波比Post up既隊友，交比高佬真係彈地最好？？ nd片比我又或者有問題問我請到： F...

Fadeaway 是最多人想看的Topic, 今次指攝時因膝蓋移位，以及右手手腕拉傷，所以影響了表現。Fadeaway 並不需要大幅度向後跳，建議是向上跳，身體向後仰，才會有力量射球，今次教了兩個Fa...

懷念過去第一彈 -- Streetball #人生最後的Hightlight #coachfui #香港籃球製造 #香港製造madeinhongkong...

臀部肌肉一般球員都會較少針對訓練。如果臀部肌肉經過訓練後，對身體的對抗性，穩定性，爆炸力，急停能力，控制能力都大大提高。今次教大家如何訓練臀部肌肉，增加力量之餘亦可增強自我保護能力，減低對膝蓋的負荷。...

今次講如果要在比賽射球得分，射球的動作必須注重的重點。如何能離敵人一步也可以射球？拋物線是如何控制？點先叫做真正既三脅勢？ 今集再講射球，算係射球系列最後一集...

今次講下拋投，大致分為兩大類拋投。拋投既訓練方法及要點，點樣令你既拋投能真正得分？拋投是否可取代jumpshoot? send片比我又或者有問題問我請到： FB Pages: https://www...

點解射波要有旋轉？點樣落腕先有旋？點解我落腕射波有時左有時右？點樣可以練到落腕？射波係咪唔可以飛爭？今次超詳盡一次過解釋清楚射球落腕的原理及訓練方法。 send片比我又或者有問題問我請到： FB P...

想雙腳更有力或跳得更高，係咪一定要做深蹲？做GYM負重去訓練大腿肌肉係咪等於跳得高？點先可先跳高D？有時出力方法轉一轉，已經可以跳得更高。 send片比我又或者有問題問我請到： FB Pages: ...

運球時給對手壓迫應如何保護？如何對抗？是用另一隻手保護嗎？為什麼我常說運球要到膊頭呢？今集講解一下運球保護的理論。 send片比我又或者有問題問我請到： FB Pages: https://www....

今集講係背籃的單打步法，轉身。與之前運球既後轉身過人不同，背籃單打的轉身是前轉身，動作小，速度高，令對反應不來，是常用的背籃單打得分技巧。當看見GSW Livingston 作為控衛也想在底位單打，現...