EP 14 : ĐỪNG LÀM ĐIỀU NÀY KHI TRACK MARCO |PUSH DAY 2 Sau ngày nghỉ các ông đã lấy lại năng lượng c...

Ep 12: CHỮNG CÂN À? CHUYỆN NHỎ! Hôm nay mình sẽ tiếp tục ngày 2 của tuần thứ 3️⃣ với một chủ đề khá...

Ep 9: CARB VÀ FAT THÌ NÊN ƯU TIÊN CÁI NÀO HƠN? Xin chào tất cả các bạn đã đến với ngày thứ 4 của tu...

Closed Caption is available in this video. Day 2, we are training the Chest today! In this series...

Ep 7: GIẢM BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ? Sau khi các bạn đã biết cách tính chỉ số BMR và TDEE mình...

EP 4: TẬP BAO LÂU CÓ 6 MÚI???? Xin chào tất cả các bạn đến với ngày thứ 5️⃣ của First Livesssss ???...

NGÀY 2: BAO NHIỀU PHẦN TRĂM MỠ LÀ ĐỦ? Sau khi đã xác định được tỉ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của ...

FITNESS SERIES: JAYDA’S LEG WORKOUT ROUTINE WATCH TO FIND OUT Jayda’s leg workout routine for firm,...

FITNESS SERIES: GINA’S ARM WORKOUT ROUTINE WATCH TO FIND OUT Gina’s arm workout routine for lean,...

Hey guys! Back with a weekday vlog as the beloved parents are coming andddd a lot of you do ask ab...